Что интересного вас ждет на марафоне:
- 40+ рецептов: завтрак, обед, ужин, салаты, сладкая и несладкая выпечка
- Полноценное меню на каждый день, а не рандомные рецепты
- Полезные блюда без белого сахара, молочки, глютена и яиц (мясные продукты по желанию)
- Пошаговые инструкции: видео, описания, списки покупок
- Розыгрыш призов и подарков для активных участников марафоне
7 дней полноценного питания!
Программа
Завтрак. Блины с сладкой и соленой начинкой.
Несладкое. Булочки из киноа
Сладкое: Финиковые батончики
Обед. Коул-слоу
Борщ со сметаной
Ужин: Овощной крем-суп
Несладкое. Булочки из киноа
Сладкое: Финиковые батончики
Обед. Коул-слоу
Борщ со сметаной
Ужин: Овощной крем-суп
Завтрак. Чиа пудинг с быстрой гранолой.
Несладкая выпечка: Кунжутный хлеб
Сладкое: Печенья-мюсли
Обед: Грузинский салат
Котлеты из красной чечевицы с гарниром.
Ужин: Лобио с фасолью
Несладкая выпечка: Кунжутный хлеб
Сладкое: Печенья-мюсли
Обед: Грузинский салат
Котлеты из красной чечевицы с гарниром.
Ужин: Лобио с фасолью
Завтрак: Белковые вафли.
Несладкая выпечка: безглютеновые лепешки
Сладкое: панна кота
Обед: Салат с тахини , рис с сухофруктами
Ужин: Боул с киноа и овощами
Несладкая выпечка: безглютеновые лепешки
Сладкое: панна кота
Обед: Салат с тахини , рис с сухофруктами
Ужин: Боул с киноа и овощами
Завтрак. Тофу запеканка
Несладкая выпечка: пицца
Сладкое: безглютеновые кексы
Обед: Салат морковный spicy, рагу с нутом
Ужин: гратен
Несладкая выпечка: пицца
Сладкое: безглютеновые кексы
Обед: Салат морковный spicy, рагу с нутом
Ужин: гратен
Завтрак. Кабачковые вафли с скрамблом
Несладкое: Хлебные палочки
Сладкое: Нутовые конфеты
Обед: теплый салат с чечевицей , паста с грибами
Ужин: брокколи с лимонной заправкой
Несладкое: Хлебные палочки
Сладкое: Нутовые конфеты
Обед: теплый салат с чечевицей , паста с грибами
Ужин: брокколи с лимонной заправкой
Завтрак: авокадо тост
Несладкое: хлеб
Сладкое: шарлотка
Обед: салат огурец авокадо,Чечевичный карри с нутом
Ужин: томатный суп
Несладкое: хлеб
Сладкое: шарлотка
Обед: салат огурец авокадо,Чечевичный карри с нутом
Ужин: томатный суп
Завтрак: крамбл
Несладкое: нутовые крекеры
Сладкое: печенье без глютена
Обед: салат с баклажаном , нутовые котлеты
Ужин: запеченная картошка с начинкой
Несладкое: нутовые крекеры
Сладкое: печенье без глютена
Обед: салат с баклажаном , нутовые котлеты
Ужин: запеченная картошка с начинкой
Для кого этот марафон?
Устали «сидеть» на ПП и не понимать, что же покушать
Не хотите больше готовить отдельно себе, детям и мужу
Следуете лечебному протоколу, но не хватает идей
Хотите перейти на здоровое питание, не жертвуя вкусом
Эти 14 дней перевернут ваш рацион! А некоторые рецепты станут любимыми навсегда
Старт марафона: 2 июня
Стоимость: 4990р
Стоимость: 4990р
Алия Хабибуллина
@happy_sweets_aliya
- ПП - кондитер, блогер с 42,5 тыс. аудиторией.
- 7 лет назад поставила аутоиммунное заболевание на паузу благодаря ПП.
- Автор курса «Идеальный десерт»
- 1000 + довольных выпускников по всему миру
- 500+ авторских рецептов без глютена, сахара, молочных продуктов и яиц
